脾胃不好的原因
 
吃得太生、太冷、太撑
生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿饱一顿也对脾胃伤害很大，暴饮暴食也是伤害脾胃的主要原因。



饮食不当
食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑，因此说，伤脾的坏习惯主要和饮食有关。
 
 
思虑过多
中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收，保持心情开朗很重要。

如何养脾胃?


保持脾胃经脉的畅通是维持脾胃健康的首要因素，要想身体安，三里常不干，经常艾灸足三里、中脘，可以让脾胃经脉保持畅通。
 
食疗



运动
积极加强肌肉的收缩功能，有利于脾胃功能的强健。
 
注：以上内容仅供参考艾灸不可取代就医、身体不适请医院就诊！