中医认为人生病，最主要就是受内外邪气的侵扰。外邪来源于大自然的六气（风、寒、暑、湿、燥、火），人体亦有六气，若六气过剩，而表现出对人体有害的一面，即为六邪。



所以夏季往往成为一年四季最难养生的季节。那么，夏天应该如何养生呢？夏季艾灸帮助您祛寒除湿。
 
心脑血管疾病尤要防暑邪
 
夏季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快。且汗为心之“液体”，与血同源。
 
夏天人体大量出汗，会损害心神，而且体内水分减少，可致血容量下降，相应心脏负担加重。



夏季出汗过多会带走体内津液，气随液脱，真阴亏损，进一步发展会导致气阴两虚。
 
 
艾灸对抗暑邪法
 
症状：轻者表现为头晕、头痛、身热、口渴、少汗、呕吐、倦怠乏力。



取穴：轻症取大椎、中脘穴；重症取神阙、关元、气海穴。
 
暑湿感冒症状表现：咳浓痰、流稠汗、出汗不退热等。



夏天湿邪最作怪
 
湿邪是我们的老朋友了，进入夏天后，天气炎热，雨水也会开始增多。水热蒸腾，导致夏季环境潮湿。
 
湿气重的表现
 
大便不成形，粘马桶



人人自带：“祛湿开关”
 
关元穴



丰隆穴



这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸条即可有效健脾化湿。
 
艾草是纯阳之草，遇火便成了治百病的良方。用艾驱寒补阳，用灸通脉调气，人要是能得到野草般顽强的生命力，就算寒和气再猖狂，也无法撼动健康这颗大树了。



注：以上内容仅供参考，艾灸不可取代就医，身体不适请线下就医。