做艾灸那么久，经常有灸友抱着疑虑来问我们：孕妇可以艾灸吗？



关于这个问题，有些人觉得：孕妇是禁灸的，因为艾灸是活血的；也有些人认为：对于宫胞虚寒的孕妇，用艾灸来散寒安胎是很好的。
 
那么，究竟该如何面对这个问题呢？
孕妇可以艾灸？
 
我们知道，艾灸可以用来调理不孕和备孕。那已经怀孕的准妈妈能不能用艾灸来养胎保胎呢？
 
一般来说，孕期艾灸需谨慎而行，其中最重要的是要避开小腹部位！



※特别要声明的是：本文只是分享我们的见解，孕期是否可以艾灸，决定权还是在您的手中！孕妇艾灸前请咨询专业医生。
1孕妇艾灸须知
 
避开小腹部位，
温度不宜过高，
时间不宜过长！
 
有些人觉得孕妇是禁灸的，这样的想法未免有点偏激和太过保险。其实，对于胞宫虚寒的孕妇来说，用艾灸来作祛寒安胎之用是极好的。
 
我们的观点是，只要你不灸小腹部位，不直接对宝宝产生影响，是可以用艾灸来养胎、保胎的。
 
《甄嬛传》中就有讲到太医使用艾灸为娘娘们安胎，关于这个桥段，后来中医专家进行了解读。不管是在一些专家看来，还是从我们从中医学的教材的讲解来看，这完全是靠谱的！
但要注意的是：
 
①孕妇艾灸温度不宜过高，以温热为宜！单次时间不宜过长，每个穴位灸5-10分钟。
 
②整个孕期艾灸的时间也不要过长，孕早期三个月和孕晚期都不建议灸，早期属于危险期，还不稳定，如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒，期间要结合身体情况来艾灸。
 
③孕妇艾条要用纯艾，而且是陈艾条，不能用药艾或当年艾，火力太猛。
2孕妇可以艾灸哪些穴位呢？
 
艾灸是提正气、活气血的，孕妇需要，宝宝也需要，用艾灸可以滋养两者。
 
那要怎样艾灸呢？
 
首先我们要避开小腹部位，这是重点，我们上面就说了。
 
然后我们建议孕妇灸一些扶正气的穴位，如八髎，足三里，涌泉等，只要自己感觉到舒服，就可以灸。



食欲不佳时可以艾灸足三里，激发食欲，给宝宝提供足够的气血。如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。当情绪有波动时，可以艾灸太冲来控制情绪，当睡眠不好的时，可以艾灸涌泉。
 
但是要注意的是，如果怀孕期间艾灸后，觉得有什么不适，那就要随时加减穴位，以自己觉得舒服为度，当然，也可以随时停止艾灸！
重新认识孕期艾灸
 
 
01
艾烟对孕妇及婴儿的影响：
 
浓重的艾烟不要说孕妇和婴儿，就是壮汉也受不了！在一个透气的环境里做艾灸，产生的艾烟跟雾霾比起来可以完全忽略不计。
 
02
哺乳期能艾灸吗？
 
哺乳期艾灸不仅对妈妈身体好，对奶水更好！
 
03
生产后能马上艾灸吗？
 
完全能！能够帮助恶露的排除和身体的恢复。
 
有人说产后不能马上艾灸的理论依据是“虚不受补”；这两个虚有本质的区别！
 
产后虚，是因为生产后，产妇的气血突发性的流失，这时通过艾灸的温润作用推动各个器官生化气血。



而虚不受补的“虚”，是因为患者长期的气血亏虚，造成了各个脏器代谢吸收功能的衰竭，这时不要大鱼大肉来补，最好喝小米粥。也并不是说不能做艾灸！！！而这种虚，最好采用艾灸的温补。
 
生产后如果方便可以艾灸：三阴交、足三里、血海、整个下腹部、整个后腰；
 
艾灸时间，每次5-10分钟，以皮肤温热为好，可以反复多次；
 
注：以上内容仅供参考艾灸不可取代就医、身体不适请医院就诊！